banner2

Trị cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống tại nhà

Ở trong bài viết này Dược sỹ  sẽ chia sẻ cho bạn 5 cách trị cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống tại nhà hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng cho chính bản thân mình hay người thân của mình bị đau thần kinh tọa

Chườm nóng hoặc lạnh

Chườm nóng hoặc lạnh có thể giúp giảm đau thần kinh tọa hiệu quả. Việc chườm nóng có tác dụng làm giãn phần cơ bắp giúp dây thần kinh bị chèn ép được giải phòng. Chườm lạnh làm giảm sưng quanh các dây thần kinh đồng thời có tác dụng gây tê từ đó các cơn đau nhức sẽ giảm thiểu hiệu quả.

Thực hiện việc chườm nóng hay lạnh vài lần mỗi ngày. Chú ý: những người bệnh có vấn đề về tuần hoàn, không nên thực hiện phương pháp chườm lạnh.

Nghệ

Nghệ là phương thuốc tự nhiên hiệu quả điều trị tốt bệnh đau thần kinh tọa do đặc tính chống viêm của nó. Trong củ nghệ có chứa một hợp chất có tên Curcumin tác dụng giảm đau, chống viêm

+ Hòa 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 1 ly sữa. Bạn có thể cho thêm 1 nhánh quế nhỏ, hâm nóng hỗn hợp này. Bạn có thể cho thêm mật ong hoặc không, uống 2 cốc sữa này mỗi ngày.

Chú ý: Nghệ không phù hợp với những người bệnh đang sử dụng thuốc làm loãng máu hoặc tiểu đường, sỏi mật. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình điều trị.

Massage

Massage điều trị có thể làm giảm đau thần kinh tọa, giảm cơ thắt cơ bắp, giải phóng tình trạng căng thẳng của cơ thể.

+ Massage khu vực bị đau nhức với rượu gừng hoặc bạn có thể tìm đến các spa uy tín thực hiện massage trị liệu ít nhất 1 lần/ngày

Hạt tiêu Cayenne

Loại hạt tiêu này có chứa 1 thành phần được gọi là capsaicin, nó hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Người bệnh có thể mua loại thuốc mỡ với chiết suất từ loại hạt tiêu này, thoa nên khu vực bị ảnh hưởng, xoa bóp nhẹ nhàng ít nhất 3 lần/ngày để thấy được tác dụng

Chú ý: Kem capsaicin hoặc thuốc mỡ có thể gây cảm giác bỏng da khi mới thoa vào do đó những người bị bỏng hoặc da nhạy cảm, da tổn thương không nên thực hiện biện pháp này.

Valerian

Loại cây này có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương, giảm lo lắng, bồn chồn, giảm co thắt hệ thần kinh thực vật.

Valerian hoạt động như một loại thuốc giãn cơ, giảm đau. Nó đặc biệt tốt trong việc giảm đau thần kinh tọa ngoài ra còn giúp bạn có được một giấc ngủ tốt hơn.

+ Valerian được coi như một loại thực phẩm bổ sung, bạn nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng

+ Ngoài ra, người bệnh có thể uống trà valerian bằng cách nhúng 1 muỗng cà phê rễ cây valerian phơi khô trong 1 cốc nước nóng, để khoảng 10 phút. Uống trà thảo dược này vài lần mỗi tuần, kiên trì trong vài tuần, tác dụng mang lại sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

 

Bài viết liên quan

Nguyên nhân gây đau vai gáy, đâu đầu của dân văn phòng

Th2

2024

17

Nguyên nhân gây đau vai gáy, đâu đầu của dân văn phòng

17/02/2024

Nguyên nhân gây đau vai gáy, đâu đầu của dân văn phòng Những người làm văn phòng thường trong phòng kín, ít đi ra ngoài nên không được hấp thu nhiều ánh nắng mặt trời , vitamin D. Mặt khác, tư thê làm việc ít thay đổi, các khớp cổ, vai, hay cột sống thắt […]

Đọc thêm
Nguyên nhân gây đau vai gáy, đâu đầu của dân văn phòng

Th2

2024

01

Nguyên nhân gây đau vai gáy, đâu đầu của dân văn phòng

01/02/2024

Những người làm văn phòng thường trong phòng kín, ít đi ra ngoài nên không được hấp thu nhiều ánh nắng mặt trời , vitamin D. Mặt khác, tư thê làm việc ít thay đổi, các khớp cổ, vai, hay cột sống thắt lưng luôn bị cứng dễ bị thoái hóa sớm. Ngoài ra  chế […]

Đọc thêm
Cách xử lý khi bị thoái hóa đốt sống cổ gây ra đau đầu

Th1

2024

27

Cách xử lý khi bị thoái hóa đốt sống cổ gây ra đau đầu

27/01/2024

Với những trường hợp nhẹ Khi thoái hóa đốt sống cổ gây đau đầu chóng mặt ở mức độ nhẹ và chịu đựng được, người bệnh nên tăng cường thời gian nghỉ ngơi, thả lỏng cơ thể và thư giãn để cơn đau được giảm một cách tự nhiên nhất. Bạn cũng có thể kết hợp với […]

Đọc thêm
Tình Trạng Đau Đầu Thường Xuyên Do Thoái Hóa Đốt Sống Cổ

Th1

2024

27

Tình Trạng Đau Đầu Thường Xuyên Do Thoái Hóa Đốt Sống Cổ

27/01/2024

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý về xương khớp rất phổ biến. Nguyên nhân gây ra bởi các những dây chằng dọc cổ bị viêm và lắng đọng canxi khiến cho lỗ ra của rễ dây thần kinh hẹp lại, chèn ép vào dây thần kinh và tủy sống. Việc này khiến cho […]

Đọc thêm