Ở trong bài viết này Dược sỹ Đại Học Phạm Khánh Huyền sẽ chia sẻ cho bạn 5 cách trị cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa đốt sống tại nhà hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng cho chính bản thân mình hay người thân của mình bị đau thần kinh tọa
Chườm nóng hoặc lạnh
Chườm nóng hoặc lạnh có thể giúp giảm đau thần kinh tọa hiệu quả. Việc chườm nóng có tác dụng làm giãn phần cơ bắp giúp dây thần kinh bị chèn ép được giải phòng. Chườm lạnh làm giảm sưng quanh các dây thần kinh đồng thời có tác dụng gây tê từ đó các cơn đau nhức sẽ giảm thiểu hiệu quả.
Thực hiện việc chườm nóng hay lạnh vài lần mỗi ngày. Chú ý: những người bệnh có vấn đề về tuần hoàn, không nên thực hiện phương pháp chườm lạnh.
Nghệ
Nghệ là phương thuốc tự nhiên hiệu quả điều trị tốt bệnh đau thần kinh tọa do đặc tính chống viêm của nó. Trong củ nghệ có chứa một hợp chất có tên Curcumin tác dụng giảm đau, chống viêm
+ Hòa 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 1 ly sữa. Bạn có thể cho thêm 1 nhánh quế nhỏ, hâm nóng hỗn hợp này. Bạn có thể cho thêm mật ong hoặc không, uống 2 cốc sữa này mỗi ngày.
Chú ý: Nghệ không phù hợp với những người bệnh đang sử dụng thuốc làm loãng máu hoặc tiểu đường, sỏi mật. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình điều trị.
Massage
Massage điều trị có thể làm giảm đau thần kinh tọa, giảm cơ thắt cơ bắp, giải phóng tình trạng căng thẳng của cơ thể.
+ Massage khu vực bị đau nhức với rượu gừng hoặc bạn có thể tìm đến các spa uy tín thực hiện massage trị liệu ít nhất 1 lần/ngày
Hạt tiêu Cayenne
Loại hạt tiêu này có chứa 1 thành phần được gọi là capsaicin, nó hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Người bệnh có thể mua loại thuốc mỡ với chiết suất từ loại hạt tiêu này, thoa nên khu vực bị ảnh hưởng, xoa bóp nhẹ nhàng ít nhất 3 lần/ngày để thấy được tác dụng
Chú ý: Kem capsaicin hoặc thuốc mỡ có thể gây cảm giác bỏng da khi mới thoa vào do đó những người bị bỏng hoặc da nhạy cảm, da tổn thương không nên thực hiện biện pháp này.
Valerian
Loại cây này có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương, giảm lo lắng, bồn chồn, giảm co thắt hệ thần kinh thực vật.
Valerian hoạt động như một loại thuốc giãn cơ, giảm đau. Nó đặc biệt tốt trong việc giảm đau thần kinh tọa ngoài ra còn giúp bạn có được một giấc ngủ tốt hơn.
+ Valerian được coi như một loại thực phẩm bổ sung, bạn nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng
+ Ngoài ra, người bệnh có thể uống trà valerian bằng cách nhúng 1 muỗng cà phê rễ cây valerian phơi khô trong 1 cốc nước nóng, để khoảng 10 phút. Uống trà thảo dược này vài lần mỗi tuần, kiên trì trong vài tuần, tác dụng mang lại sẽ khiến bạn ngạc nhiên.
