Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Bệnh nhân parkinson cần ăn uống khoa học để có sức khoẻ tốt hơn
Người bệnh Parkinson cần có chế độ ăn uống hợp lý để hỗ trợ kiểm soát triệu chứng, tăng cường sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Dưới đây là những nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng:
1. Thực phẩm nên ăn
✅ Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
• Rau xanh, trái cây (cam, táo, dâu tây, việt quất, lựu) giúp bảo vệ tế bào thần kinh.
• Trà xanh, nghệ, tỏi chứa polyphenol, có thể hỗ trợ chống viêm và giảm stress oxy hóa.
✅ Thực phẩm giàu chất xơ
• Ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, các loại đậu giúp giảm táo bón – một vấn đề thường gặp ở người Parkinson.
✅ Thực phẩm giàu omega-3 (hỗ trợ bảo vệ não bộ)
• Cá hồi, cá mòi, cá thu, hạt lanh, hạt chia, quả óc chó giúp giảm viêm và bảo vệ tế bào thần kinh.
✅ Thực phẩm giàu protein nhưng dùng đúng cách
• Thịt nạc, cá, trứng, sữa, đậu hũ nhưng không ăn quá nhiều protein vào bữa sáng và trưa, chỉ ăn ở mức độ vừa đủ để tránh ảnh hưởng đến hấp thu thuốc Levodopa hoặc nên uống levodopa cách xa bữa ăn.
✅ Thực phẩm giàu vitamin D & canxi (hỗ trợ xương chắc khỏe)
• Sữa, phô mai, hạnh nhân, rau lá xanh, nấm, cá hồi giúp ngăn ngừa loãng xương do ít vận động.
✅ Uống đủ nước (1.5 – 2 lít/ngày)
• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón và giữ cho cơ thể hoạt động tốt.
2. Thực phẩm cần hạn chế ăn
⚠ Hạn chế thực phẩm giàu protein vào buổi sáng
• Thịt đỏ, trứng, sữa có thể làm giảm hiệu quả của thuốc Levodopa nếu ăn nhiều vào buổi sáng. Nên ăn vào bữa tối.
⚠ Tránh thực phẩm chế biến sẵn, nhiều muối
• Đồ hộp, xúc xích, đồ ăn nhanh, mì ăn liền có thể gây viêm và làm triệu chứng nặng hơn.
⚠ Hạn chế đường và tinh bột tinh chế
• Bánh kẹo ngọt, nước ngọt, cơm trắng, bánh mì trắng có thể gây rối loạn đường huyết và làm tăng viêm.
⚠ Tránh rượu, bia, caffeine quá mức
• Rượu, cà phê đậm đặc, nước ngọt có ga có thể làm mất nước và ảnh hưởng giấc ngủ.
3. Một số lưu ý quan trọng
✔ Chia nhỏ bữa ăn (5 – 6 bữa/ngày) để dễ tiêu hóa và duy trì năng lượng.
✔ Ăn chậm, nhai kỹ, tránh nuốt vội vì Parkinson có thể gây khó nuốt.
✔ Tập thể dục nhẹ nhàng kết hợp với dinh dưỡng để duy trì chức năng cơ bắp và hệ thần kinh.
✔ Tham khảo bác sĩ nếu có bệnh lý kèm theo như tiểu đường, cao huyết áp để điều chỉnh thực đơn phù hợp.
=>Người Parkinson nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu omega-3, chất xơ và uống đủ nước. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường, nhiều muối và đặc biệt là không ăn quá nhiều đạm vào buổi sáng để không ảnh hưởng đến thuốc điều trị.
Bài viết liên quan
Th2
2024
17
Nguyên nhân gây đau vai gáy, đâu đầu của dân văn phòng
17/02/2024
Nguyên nhân gây đau vai gáy, đâu đầu của dân văn phòng Những người làm văn phòng thường trong phòng kín, ít đi ra ngoài nên không được hấp thu nhiều ánh nắng mặt trời , vitamin D. Mặt khác, tư thê làm việc ít thay đổi, các khớp cổ, vai, hay cột sống thắt […]
Th1
2024
21
THẢO DƯỢC CÂU ĐẰNG KHI SẮC UỐNG THEO PHƯƠNG PHÁP DÂN GIAN CÓ THỰC SỰ MANG LẠI HIỆU QUẢ TRONG BỆNH PARKINSON
21/01/2024
Thảo dược Câu Đằng khi sắc uống theo phương pháp dân gian có thực sự mang lại hiệu quả trong bệnh parkinson Mọi người thường mách nhỏ nhau mua dược liệu khô Câu đằng về đun sắc uống chữa bệnh run tay chân., có thể dùng 6 – 15g Câu đằng dạng thuốc sắc uống hàng […]
Th1
2024
21
LỢI ÍCH CỦA HOẠT CHẤT DOPAMIN TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH PARKINSON
21/01/2024
Khi dùng các hoạt chất của Dopamin( Levodopa, madopar..) điều trị bệnh Parkinson để đạt tối đa tác dụng của thuốc tây cao bệnh nhân nên chú ý ăn uông khoa học Protein “cạnh tranh” hấp thu, gây cản trở hoạt động của các thuốc chứa levodopa. Protein có trong thịt, cá, trứng, pho mát, […]
Th1
2024
21
14 CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG DÀNH CHO NGƯỜI BỊ BỆNH PARKINSON KHOA HỌC NHẤT
21/01/2024
Với mỗi một căn bệnh khác nhau, chúng ta đều cần có một chế độ ăn kiêng hợp lý và khoa học. Và những người bị bệnh Parkinson cũng vậy. Để có thể chữa bệnh tốt hơn, hiệu quả hơn chúng ta cần có một chế độ ăn kiêng hợp lý để tăng hiệu quả […]
