banner2

Táo bón là triệu chứng hay gặp ở bệnh nhân Parkison, cải thiện vấn đề này như thế nào ?

Táo bón

Táo bón là một triệu chứng rất thường gặp ở bệnh nhân Parkinson. Triệu chứng ngoài vận động này không những gây khó chịu cho người bệnh mà còn cản trở sự hấp thu của thuốc. Biện pháp đơn giản nhất để giảm táo bón là thay đổi chế độ ăn và thay đổi lối sống. Người bệnh có thể cân nhắc các hướng dẫn sau đây:

  • Uống ít nhất 1.5 lít nước mỗi ngày

Nước giúp tăng cường sự vận chuyển thức ăn theo đường tiêu hóa. Đặc biệt 01 ly nước ấm hoặc nước mận khô vào buổi sáng sẽ giúp tăng nhu động ruột. Caffein trong cà phê, thức uống có cồn và thời tiết nóng làm mất nước do đó sẽ làm tăng nhu cầu nước của người bệnh.

  • Thêm nhiều chất xơ vào chế độ ăn

Chất xơ giúp kéo theo các chất thải dọc theo đường tiêu hóa. Tăng dần lượng chất xơ trong chế độ ăn bằng cách ăn nhiều rau củ, các loại trái cây còn vỏ (táo) và các loại hạt còn vỏ. Khi ăn nhiều chất xơ người bệnh đồng thời phải uống thêm nhiều nước. Chất xơ và nước sẽ phối hợp với nhau để giúp cải thiện nhu động ruột.

  • Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày

Một số bệnh nhân Parkinson nhận thấy việc ăn nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày thay vì ăn ít bữa với nhiều thức ăn giúp họ giảm táo bón. Tuy nhiên do bữa ăn nhiều đạm sẽ gây giảm hấp thu levodopa, hãy trao đổi với bác sĩ để chọn ra thời gian biểu và thành phần các bữa ăn thích hợp nhất cho việc uống thuốc

  • Cân nhắc sử dụng những loại thực phẩm có probiotics và prebiotics

Probiotics là những lợi khuẩn giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Prebiotics giúp cung cấp năng lượng cho các lợi khuẩn đường ruột. Nhiều bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân Parkinson nên bổ sung các loại thực phẩm này.

  • Tập thể dục đều đặn

Các bài tập cho cơ vùng bụng sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa. Các vận động điều độ, vừa sức như đi bộ, bơi lội hay cử tạ có thể giúp giảm táo bón.

Nếu các điều chỉnh về chế đô ăn và lối sống không đủ để kiểm soát tình trạng táo bón, người bệnh cần phải sử dụng thêm các thuốc nhuận tràng. Luôn luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Bên cạnh đó nên hỏi bác sĩ về việc liệu táo bón có phải do thuốc không. Một số loại thuốc điều trị Parkinson (như Trihexyphenidyl) có thể gây ra tác dụng không mong muốn là táo bón.

Danh sách các thực phẩm giúp giảm táo bón

  • Trái cây sấy khô: mơ, chà là, nho, mận
  • Trái cây tươi: táo, lê, mận
  • Các thực phẩm nhiều chất xơ: dâu, các loại đậu, đậu Hà Lan, gạo nguyên hạt
  • Các loại thực phẩm chứa probiotic: sữa chua, tương đậu nành, dưa cải, váng sữa
  • Các loại thực phẩm chứa prebiotic: artiso, măng tây, chuối, tỏi, hành tây, đậu nành, gạo nguyên hạt.

Bài viết liên quan

Nguyên nhân gây đau vai gáy, đâu đầu của dân văn phòng

Th2

2024

17

Nguyên nhân gây đau vai gáy, đâu đầu của dân văn phòng

17/02/2024

Nguyên nhân gây đau vai gáy, đâu đầu của dân văn phòng Những người làm văn phòng thường trong phòng kín, ít đi ra ngoài nên không được hấp thu nhiều ánh nắng mặt trời , vitamin D. Mặt khác, tư thê làm việc ít thay đổi, các khớp cổ, vai, hay cột sống thắt […]

Đọc thêm
THẢO DƯỢC CÂU ĐẰNG KHI SẮC UỐNG THEO PHƯƠNG PHÁP DÂN GIAN CÓ THỰC SỰ MANG LẠI HIỆU QUẢ TRONG BỆNH PARKINSON

Th1

2024

21

THẢO DƯỢC CÂU ĐẰNG KHI SẮC UỐNG THEO PHƯƠNG PHÁP DÂN GIAN CÓ THỰC SỰ MANG LẠI HIỆU QUẢ TRONG BỆNH PARKINSON

21/01/2024

Thảo dược Câu Đằng khi sắc uống theo phương pháp dân gian có thực sự mang lại hiệu quả trong bệnh parkinson Mọi người thường mách nhỏ nhau mua dược liệu khô Câu đằng về đun sắc uống chữa bệnh run tay chân.,  có thể dùng 6 – 15g Câu đằng dạng thuốc sắc uống hàng […]

Đọc thêm
LỢI ÍCH CỦA HOẠT CHẤT DOPAMIN TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH PARKINSON

Th1

2024

21

LỢI ÍCH CỦA HOẠT CHẤT DOPAMIN TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH PARKINSON

21/01/2024

Khi dùng các hoạt chất của Dopamin( Levodopa, madopar..) điều trị bệnh Parkinson để đạt tối đa tác dụng của thuốc tây cao bệnh nhân nên chú ý ăn uông khoa học Protein “cạnh tranh” hấp thu, gây cản trở hoạt động của các thuốc chứa levodopa. Protein có trong thịt, cá, trứng, pho mát, […]

Đọc thêm
14 CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG DÀNH CHO NGƯỜI BỊ BỆNH PARKINSON KHOA HỌC NHẤT

Th1

2024

21

14 CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG DÀNH CHO NGƯỜI BỊ BỆNH PARKINSON KHOA HỌC NHẤT

21/01/2024

Với mỗi một căn bệnh khác nhau, chúng ta đều cần có một chế độ ăn kiêng hợp lý và khoa học. Và những người bị bệnh Parkinson cũng vậy. Để có thể chữa bệnh tốt hơn, hiệu quả hơn chúng ta cần có một chế độ ăn kiêng hợp lý để tăng hiệu quả […]

Đọc thêm