Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Nguyên nhân gây run tay chân ở người trẻ
Nguyên nhân gây run tay chân ở người trẻ
Hiện nay có rất nhiều bạn trẻ ( tuổi học sinh đến 40 tuổi ) bị tình trang run tay chân không rõ nguyên nhân, khám và chẩn đoán không tìm được nguyên nhân sinh ra bệnh và không có phương pháp đặc trị .Dưới đây là một số nguyên nhân gây run chân tay ở người trẻ, và những biện pháp khắc phục kịp thời để thoát khỏi bênh.
1. Run vô căn
Run vô căn thường hay xuất hiện ở người trẻ, có nhiều trường hợp bẩm sinh đã có triệu chững run
- Tay bắt đầu run khi bạn cầm đồ vật như ly nước, cầm bút viết …
- Run ở đầu theo kiểu run dọc (đầu gật gật) hoặc run ngang (lắc đầu)
- Run ở giọng nói, lưỡi và thân người khiến dáng đi thay đổi
2. Run do rối loạn thần kinh thực vật
Nhiều bạn trẻ bình thường không run nhưng khi thay đổi cảm xúc đột ngột như vui quá , buồn quá, căng thẳng quá, làm việc gì đó cần sự tập chung cao , hoặc đứng trước đám đông, có biểu hiện nhịp tim nhanh, mồ hôi vã , chân tay run, giọng nói run …. Có nhiều nguyên nhân gây rối loạn hệ thần kinh thực vật như: mệt mỏ, lo âu , mất ngủ , stress dài ngày , bị tác dụng phụ của thuốc tây, bị chấn thương thần kinh, ….
3. Run do tổn thương não
Não bộ có thể bị tổn hại do chấn thương sau va đập, di chứng của viêm não, sau tai biến mạch máu não, bệnh đa xơ cứng, rối loạn thoái hóa di truyền hay hiếm gặp hơn là sốt cao co giật khi còn nhỏ. Những nguyên nhân trên làm ảnh hưởng đến chức năng vùng não điều khiển vận động và gây run tay chân.
4. Run do bệnh cường giáp, Run do ngộ độc chất kích thích, chất cồn, kim loại nặng .
Việc chữa trị chứng run tay chân ở người trẻ gặp nhiều khó khăn vì không dễ chẩn đoán, chưa có thuốc đặc trị lại phụ thuộc vào lối sống và tâm lý. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì và biết cách điều trị đúng thì sẽ cải thiện được triệu chứng.
Vậy làm thế nào để điều trị dứt điểm chứng run này ? chứng run này có nguy hiểm không ?
1. Hạn chế chất kích thích: Bạn hãy hạn chế các đồ uống có cồn và caffeine như rượu, bia hay cà phê. Ngoài ra bạn hãy tránh xa khói thuốc lá và cố gắng bỏ thuốc nếu đang hút thuốc.
2. Ăn uống lành mạnh: Bạn hãy bổ sung cho cơ thể đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bạn có thể ăn các loại hạt, rau củ có màu xanh để có thêm magie và ăn thịt, cá, trứng, sữa để có thêm vitamin B6 và vitamin D.
3. Giảm căng thẳng: Yếu tố tâm lý có thể làm ảnh hưởng rất nhiều đến mức độ run tay. Bạn càng lo lắng, tìm cách điều chỉnh tâm trạng và kiềm chế cơn run thì lại càng làm tăng cường độ run. Bạn hãy học cách giảm tải công việc và dành thời gian cho sở thích của bản thân như nấu nướng, đọc sách, nghe nhạc… nhiều hơn.
4. Vận động nhẹ nhàng: Bạn hãy thực hiện những bài tập dưỡng sinh, yoga nhẹ nhàng vừa sức thật đều đặn để giúp tăng lưu thông máu lên não và thư giãn tinh thần. Điều này giúp phòng ngừa cũng như hạn chế đáng kể triệu chứng run tay ở người trẻ
Bài viết liên quan
Th2
2024
17
Nguyên nhân gây đau vai gáy, đâu đầu của dân văn phòng
17/02/2024
Nguyên nhân gây đau vai gáy, đâu đầu của dân văn phòng Những người làm văn phòng thường trong phòng kín, ít đi ra ngoài nên không được hấp thu nhiều ánh nắng mặt trời , vitamin D. Mặt khác, tư thê làm việc ít thay đổi, các khớp cổ, vai, hay cột sống thắt […]
Th1
2024
21
THẢO DƯỢC CÂU ĐẰNG KHI SẮC UỐNG THEO PHƯƠNG PHÁP DÂN GIAN CÓ THỰC SỰ MANG LẠI HIỆU QUẢ TRONG BỆNH PARKINSON
21/01/2024
Thảo dược Câu Đằng khi sắc uống theo phương pháp dân gian có thực sự mang lại hiệu quả trong bệnh parkinson Mọi người thường mách nhỏ nhau mua dược liệu khô Câu đằng về đun sắc uống chữa bệnh run tay chân., có thể dùng 6 – 15g Câu đằng dạng thuốc sắc uống hàng […]
Th1
2024
21
LỢI ÍCH CỦA HOẠT CHẤT DOPAMIN TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH PARKINSON
21/01/2024
Khi dùng các hoạt chất của Dopamin( Levodopa, madopar..) điều trị bệnh Parkinson để đạt tối đa tác dụng của thuốc tây cao bệnh nhân nên chú ý ăn uông khoa học Protein “cạnh tranh” hấp thu, gây cản trở hoạt động của các thuốc chứa levodopa. Protein có trong thịt, cá, trứng, pho mát, […]
Th1
2024
21
14 CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG DÀNH CHO NGƯỜI BỊ BỆNH PARKINSON KHOA HỌC NHẤT
21/01/2024
Với mỗi một căn bệnh khác nhau, chúng ta đều cần có một chế độ ăn kiêng hợp lý và khoa học. Và những người bị bệnh Parkinson cũng vậy. Để có thể chữa bệnh tốt hơn, hiệu quả hơn chúng ta cần có một chế độ ăn kiêng hợp lý để tăng hiệu quả […]
