Trẻ em hay bị chảy máu cam nên ăn gì? Và không nên ăn gì ?
Hệ tiêu hóa của trẻ em còn chưa hoàn thiện như người trưởng thành nên khả năng hấp thụ các yếu tố vi lượng còn hạn chế, việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho bé là rất cần thiết đảm bảo sức khỏe và phát triển của trẻ. Trẻ em hay bị chảy máu cam mẹ cần chú ý bổ sung cho bé nhóm thực phẩm thuộc nhóm sau:
1. Vitamin K
Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) cho biết, những bé mắc các bệnh lý về gan mật, bệnh celiac,chứng ợ nóng hay chảy máu cam thường xuyên thường có nguy cơ thiếu hụt vitamin K rất cao. Vitamin này là yếu tố đồng hợp cho một loại enzyme xúc tác acid gamma-carboxyglutamic và acid glutamic, rất cần thiết cho quá trình đông máu. Do đó, nếu trẻ bị thiếu vitamin K sẽ dẫn đến hiện tượng chảy máu không ngừng nếu thành mạch máu bị phá vỡ. Do đó, việc bổ sung đầy đủ vitamin K sẽ giúp phòng ngừa và điều trị bệnh chảy máu cam ở trẻ khá tốt.
Cha mẹ có thể tìm thấy nguồn vitamin K dồi dào trong những loại thực phẩm sau đây:( Sup lơ , cải bắp, chuối tiêu, cad chua… )
2. Vitamin C
Vitamin C là chất thúc đẩy hình thành collagen, thành phần chính trong các mô liên kết ở trong mạch máu và da. Thiếu vitamin C sẽ là suy yếu mạch máu, khiến chúng mỏng hơn và dễ bị vỡ hơn.Do đó, để tăng cường sức bền vững của mạch máu và ngăn ngừa chảy máu, cha mẹ nên bổ sung cho con khoảng 75 – 90mg vitamin C mỗi ngày ( Vitamin C có nhiều ở cam, bưởi, chanh , cà chua, táo, rau xanh...)
3. Kali
Kali là một trong những chất khoáng vi lượng giúp điều chỉnh lượng khí huyết lưu thông trong cơ thể. Nếu trẻ bị thiếu hụt lượng Kali, cơ thể sẽ bị mất nước. Điều này dẫn đến hiện tượng các mô và mao mạch máu trong cơ thể, đặc biệt mao mạch máu dưới niêm mạc mũi có thể bị khô rát, dễ kích ứng và gây chảy máu. Do đó, để cải thiện chảy máu cam ở con, mẹ có thể cho trẻ ăn những loại trái cây có chứa nhiều Kali nhưng quả bơ, cà chua, cà rốt, chuối, cá, sò, nghêu,…
4. Thực phẩm giàu sắt
Thiếu sắt, dẫn đến thiếu máu; kéo theo cơ thể dễ bị bầm tím, làm tăng nguy cơ chảy máu; cụ thể là chảy máu cam.
Do vậy, mẹ nên bổ sung thực phẩm chứa sắt cho con trẻ để giúp phòng tránh và ngăn ngừa bệnh tái phát.
Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt nạc, thịt dê,… hay các loại hải sản như sò huyết, tôm,… sẽ giúp bổ sung sắt cho con bạn. Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể cung cấp sắt cho trẻ từ các loại ngũ cốc nguyên hạt, mật mía.
5. Thực phẩm chứa vitamin A
Vitamin A là chất rất cần thiết cho việc giữ niêm mạc mũi, mắt và miệng luôn khỏe mạnh và ẩm ướt. Nếu thiếu hụt vitamin A sẽ dẫn đến niêm mạc mũi bị khô và dễ bị kích ứng gây tổn thương, trong đó có chảy máu cam.
Bổ sung vitamin A hàng ngày là điều cần thiết cho con trẻ. Một số loại thực phẩm chứa vitamin A như cà rốt, xà lách và rau diếp, khoai lang, bí đỏ, cà chua và quả đu đủ.
6. Vitamin B12 và B9
Nồng độ homocysteine tăng cao trong máu và gây ra những tổn thương đến thành mạch máu là do sự thiếu hụt vitamin B12 và B9. Khi đó, thành mạch máu sẽ rất dễ bị trương phình và vỡ dẫn đến chảy máu.. Nhóm thực phẩm giầu B12, B9 như : Bơ, hạt điều, sữa hạnh nhân, các loại dầu thực vật, dầu oliu,dầu hướng dương
Bị chảy máu cam cần tránh ăn gì?
Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng tốt cho bé, cha mẹ cần tránh không cho trẻ dùng những loại thực phẩm có thể gây biến chứng xấu sau đây.
1. Thức ăn có tính cay, nóng
Thực phẩm có tính nóng có thể gây nóng trong người và rất dễ phá hỏng cấu trúc niêm mạc mũi dẫn đến làm mỏng niêm mạc, mạch máu, khiến tình trạng chảy máu mũi ngày càng tồi tệ hơn. Do đó, cha mẹ không nên cho con sử dụng những loại thực phẩm nóng, đặc biệt là gia vị cay như mù tạt, ớt, hành, tiêu,… Một số loại trái cây có tính nóng như mãng cầu, vải, nhãn,… cũng nên hạn chế không cho con sử dụng.
2. Thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo xấu
Thực phẩm chiên xào chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn vặt có lượng chất béo bão hòa cao càng khiến hệ miễn dịch cơ thể yếu kém, khó lành vết thương. Do đó, để nhanh chóng chấm dứt tình trạng chảy máu cam ở con trẻ, cha mẹ không nên cho con ăn quá nhiều đồ ăn chế biến sẵn như khoa tây chiên, gà rán,…
3. Các loại chất kích thích
Cà phê, nước ngọt là 2 trong số nhiều loại đồ uống có hàm lượng chất kích thích cao. Chúng không những ảnh hưởng đến tim, mạch máu, huyết áp, nguy cơ béo phì ở trẻ em mà còn làm gia tăng số lần bị chảy máu mũi nữa đấy.
Hầu hết các trường hợp chảy máu cam đều là lành tính và không nguy hiểm đến tính mạng trẻ. Do đó, cha mẹ không cần phải quá lo lắng khi thấy con bị chảy máu. Tuy nhiên, cha mẹ cũng nên biết trẻ em hay bị chảy máu cam nên ăn gì để giúp cầm và ngăn ngừa máu chảy nhiều và tái phát trở lại. Bố mẹ hãy áp dụng ngay những mẹo trên để giúp bé phòng ngừa cũng như tăng cường sức khỏe sau khi bị chảy máu mũi nhé
Chế độ ăn uống rất tốt cho bệnh nhân chảy cam cam, tuy nhiên đê tình trạng chảy máu dừng ngay lập tức, và không bị tái lại mời bạn tham khảo thêm sản phẩm Định Huyết PKH từ thảo dược có cơ chế trị chảy máu cam một cách toàn diện. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn quốc tế , bộ y tế cấp phép lưu hành toàn quốc:
Bài thuốc với cơ chế điều trị của từng vị dược liệu như sau:
1.Nhọ nồi: Cỏ Nhọ nồi tên khác cây cỏ mực, hạn liên thảo. Cỏ nhọ nồi tính hàn, vị ngọt, chua, lợi về các kinh tỳ, vị, không độc , có công dụng thanh nhiệt, giải độc, mát huyết, cầm máu, bổ gan thận… Có tác dụng thanh nhiệt lương huyết, cầm máu, trị chảy máu cam, viêm mũi, đại tiện ra máu, tiểu tiện ra máu, chảy máu dạ dày, thổ huyết do lao…
2.Hòe hoa ( sao vàng) : Nụ hoa có vị đắng, nhạt, mùi thơm, tính mát , không độc . Có tác dụng hạ nhiệt, cầm máu, mát huyết . Đặc biệt trong hòe hoa có chứa Rutin đây là một chất làm bền vững thành mạch, ngăn ngừa vấn đề chảy máu tái lại.
3.Hạ khô thảo :Vị đắng hơi the, tính hàn , không độc .Có tác dụng thanh nhiệt , giải độc, mát gan, sát khuẩn. Hạ khô thảo kết hợp với các dược liệu trong bài thuốc trị chảy máu cam để sát khuẩn chống viêm hạn chế nhiễm khuẩn tại chỗ do chảy máu gây nên. Ngoài ra Hạ khô thảo giúp hạ huyết áp rất tốt ở người lớn khi bị cao huyết áp
4.Trắc bách diệp : có vị đắng, mùi thơm, tính hơi hàn. Tác dụng lương huyết, chỉ huyết,cầm máu, . Thường dùng làm thuốc cầm máu, chữa ho sốt và kiện tỳ hỗ trợ tiêu hóa.( trong trường hợp người lớn bị huyết áp cao gây chảy máu cam thì trắc bách diệp có tác dụng lợi tiểu hạ huyết áp và cầm máu nhanh)
5.Sinh Địa :Có vị ngọt, tính mát đi vào các kinh : tâm , can, thận, tiểu trường. Có tác dụng bổ âm, thanh nhiệt, giải độc , lương huyết. Sinh địa được dùng là vị thuốc chữa chứng huyết hư phát nóng gây chảy máu cam, thổ huyết, băng huyết, ….
6.Ý dĩ, Đại Táo, Hoài Sơn, Liên nhục :Là các vị dược liệu có tác dụng bổ thận, bổ tỳ để sinh huyết và giữ huyết , kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon hấp thu tốt các yếu tố vi lượng làm tăng tính bê, giúp người lớn ăn uống ngon miệng tiêu hóa nhanh.
BẠN CẦN THÊM KIÊN THỨC VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
LIÊN HỆ CHUYÊN GIA ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ –DSĐH PHẠM HUYỀN 0961984966
